提问

查字典问答网 > 请问吃什么东西对眼睛好

请问吃什么东西对眼睛好

|提问时间:2016-05-30 20:01:13|1人回答

  • 问题描述:

      前几天宝宝跟我说,眼睛看东西有点模糊,怎么办。不知道哪里出问题了

我是小兔兔回答:

  如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成份,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。含有维生素A的食物对眼睛也有益,缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。 长期缺乏维生素A的时候消除眼睛的疲劳,每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。 如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。 青岛新视界眼科医院。希望能帮到你

我是小兔兔

2016-06-01 08:34:00

大家都在问
A B C D E F G H J K L M N O Q R S T W X Y Z